Wil je meer Energie, Zelfvertrouwen & Genieten van het leven?
Onze Yogalessen
Critical Alignment Yoga
Met Critical Alignment Yoga leer je stap voor stap vaste patronen te doorbreken en resultaten te bereiken die je eerder nooit voor mogelijk had gehouden.
Critical Alignment Yoga brengt de balans terug tussen je lichaam en geest zodat je lekkerder in je vel komt te zitten. Als je in balans bent heb je meer zelfvertrouwen, durf je keuzes te maken en nieuwe dingen aan te gaan.
Yoga komt alle orgaansystemen van het lichaam ten goede. Een paar meetbare resultaten van Yoga zijn bijvoorbeeld verlaging van de bloeddruk en bloedsuikerspiegel in het bloed, de toename van de “goede cholesterol” niveaus en zelfs verbetering van de spijsvertering, vruchtbaarheid, vermindering van spierspanning, slapeloosheid en chronische oververmoeidheid.
We werken hard in ons leven, en hoewel we slapen, nemen we zelden de tijd om te rusten. Yoga houdingen helpen te leren te ontspannen en diepe en volledige rust te ervaren.
Laat je begeleiden door Tanja en kom even ‘vanuit je hoofd in je lichaam’!
Yin Yoga
Yin yoga is een toegankelijke, zachte vorm van yoga, waarin je wordt uitgenodigd om in ontspanning en verzachting te groeien. De rustige liggende en zittende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden, en nemen je mee dieper je lichaam in. De combinatie van ontspannen spieren en de overgave aan de zwaartekracht, laten het zelf-helend vermogen van het lichaam op gang komen. Verklevingen in het bindweefsel worden gehydrateerd, de gewrichten versoepelen, je immuunsysteem wordt versterkt, energetische blokkades lossen op en de organen krijgen een stimulerende oppepper.
Je ervaart jezelf als het stille midden ten opzichte van alle fysieke sensaties die komen en gaan. Dit versterkt je innerlijk vermogen om ook gedachtes, emoties, gedragspatronen en/of onzekerheden te leren herkennen als de stroom van waarneembare sensaties die komen en gaan. Meer en meer hervind je jezelf terug in jouw natuurlijke staat van zijn: tevreden en compleet in zichzelf.
Gestrest of ontspannen? Ervaren of onervaren? Enthousiast of met tegenzin?
Je bent welkom in de yin yogalessen van Maaike, precies zoals je nu bent!
Fit Yo Chi BBB
Fit Yo Chi BBB is de ideale manier om je dag mee te starten of tijdens een ‘break’ midden op de dag je lijf en je geest te voorzien van een goede oppepper.
Tijdens deze lessen worden naast de houdingsinzichten vanuit de CAY ook Chi gong beoefend. Gecombineerd met oefeningen voor de concentratie, krachtverbetering, toning (buik, billen, benen) flexibiliteit en het optimaliseren van je mentale gesteldheid.
De ademhaling speelt hierbij een grote rol!
Workshops
Er worden naast de reguliere lessen ook regelmatig allerlei workshops aangeboden. Er is een grote keuze uit verschillende disciplines; voor elk wat wils, voor jong en oud.
YouTube
Op je eigen moment een les volgen? Op YouTube vind je bij ‘Yoga Studio Engel’ nog steeds diverse instructie video’s met de CAY tools en vele andere gratis lessen!
Even ‘vanuit je hoofd in je lichaam’!
Het is ten alle tijden mogelijk om je op te geven voor een proefles.

Online Yogalessen voor bedrijven
Heb je een bedrijf met personeel dat thuiswerkt en wil je ze gemotiveerd en 'Fit' houden? Dan is het ook mogelijk om via mijn online platform, via de Zoom, online lessen te boeken. Voor meer informatie hierover kun je mij contacten via de mail info@yogastudioengel.nl of telefonisch 06-373 45 553